Cristiane Lima

Momentos da vida que podem nos desafiar

A vida nos apresenta diferentes situações que podem gerar desconforto emocional. É natural buscarmos apoio para compreender e atravessar esses momentos.

🤯 Burnout e estresse

Pressão e conflitos no trabalho, exaustão, sono excessivo ou insonia, dificuldades de concentração. Sensação de esgotamento constante, irritabilidade, impaciência ou crises de choro, ansiedade, angústia ou desesperança sentimento de ineficácia ou de não estar dando conta, perda do prazer ou motivação no trabalho/na vida.

🌸 Autoestima baixa

Sentimento frequente de insegurança e dúvida sobre si mesma. Autocrítica excessiva, dificuldade em reconhecer conquistas. Comparação constante com os outros. Medo de errar, de ser rejeitada ou de não ser suficiente. Dificuldade em receber elogios ou valorização. Tendência a se anular para agradar os outros. Sensação de inadequação, vergonha ou culpa.

💝 Relacionamentos

Desafios no casamento, dificuldade na comunicação do casal e com filhos, desconexão emocional entre casais, clima constante de tensão ou indiferença, insegurança em relação ao cônjuge.

Estabelecimento de limites saudáveis e construção de vínculos mais harmoniosos.

🍂 Tristeza e Melancolia

Sentimento persistente de tristeza, apatia ou desesperança, sem causa clara. Dificuldade em sentir prazer (anedonia). Sensação de falta de sentido na vida, alterações no sono (insônia ou excesso de sono). Cansaço constante, mesmo sem grande esforço, isolamento social e entre outros

🕊️ Luto e Perdas

Processo de elaboração de perdas significativas e experiências dolorosas que marcaram a nossa história, como:

• Morte de entes queridos

• Terminos

• Divórcios

• Mudanças de ambiente social

• Transição de carreira

🌊 Ansiedade e Preocupações

Sentimentos de inquietação, preocupações excessivas e dificuldade para relaxar em meio às demandas cotidianas.

Pensamentos acelerados, dores no corpo e cabeça, taquicardia, preocupações excessivas e sensação constante de irritação.

Começar meu Acompanhamento

Cada pessoa vive essas experiências de forma única. O acompanhamento psicológico oferece um espaço de acolhimento para compreender e cuidar dessas vivências.

Sobre mim

Acolhimento e Transformação

Meu nome é Cristiane minha formação foi em Psicologia pela Universidade Federal de São João del Rei MG - UFSJ tenho 23 anos de experiência clínica..

Nesse tempo, tive a oportunidade de auxiliar inúmeras pessoas tanto em instituições públicas de saúde quanto em meu consultório, nesse processo, explorei diversas abordagens dentro da Psicologia.

Hoje, meu trabalho se traduz numa psicologia mais integrativa e com uma visão Trauma-informed, ou seja, nos atendimentos sempre procuro atuar buscando a causa raiz que ocasiona as dificuldades que hoje você tem, mas sempre com muito cuidado para não causar retraumatização.

Juntando a minha experiência de vida, de mundo, de pessoas que passaram por mim e pelas quais também passei, com todo conhecimento que adquiri através de cursos, pós-graduações, formações, utilizo o arcabouço técnico e teórico de acordo com o que a cliente precisa e suporta.

Acredito que cada pessoa possui recursos internos únicos para promover mudanças positivas em sua vida. Meu papel é, então, facilitar esse processo de autoconhecimento e crescimento pessoal, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos.

Especializações:

✓ pós-graduação em Terapia Sistêmica de Família e Casal
✓ formação em EMDR
✓ Formação em Hipnose Clínica Ericksoniana
✓ formação em Constelação Familiar
✓ CRP: 21204/04

Pronta para acolher você em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Venha conversar comigo

como funciona a terapia

Acolhimento

Criamos um ambiente seguro onde você pode se expressar livremente, sem julgamentos, construindo uma base sólida de confiança.

Compreensão

Juntos, buscaremos os padrões inconscientes e identificaremos as feridas que estão gerando sofrimento e estagnação.

Desenvolvimento

Desenvolvemos estratégias personalizadas para lidar com os desafios e promover mudanças positivas.

Transformação

Você vai adquirir ferramentas duradouras para manter o bem-estar emocional e continuar crescendo em todas as áreas da sua vida.

Processo Personalizado

Cada pessoa é única, por isso adapto as técnicas terapêuticas às suas necessidades específicas, respeitando seu ritmo e contexto de vida.

Resultados Duradouros

Foco no desenvolvimento de habilidades que você poderá usar além das sessões, criando mudanças sustentáveis em sua vida.

Atendimento Humanizado

Priorizo um ambiente acolhedor onde você se sinta confortável para explorar questões profundas e trabalhar seu crescimento.

O que Dizem Meus Pacientes

"Oi cris, bom dia!Passando para agradecer o seu acompanhamento e cuidado.Seu atendimento me trouxe a clareza que eu estava precisando para tomar decisões mais acertivas e ter mais atenção comigo mesma. Obrigada por me ouvir!Nossas sessões estam fazendo muita diferença na minha vida nesse momento!"

— Ana, 32 anos

"Cris, você sabe o quanto eu tinha dificuldade no inicio da terapia. E você com suas palavras certas, com sua tranquilidade e firmeza foi me ajudando a ficar e enfrentar os desafios mais dificeis!Te agradeço total!"

— Laura, 27 anos

"Cris, como ja te falei algumas vezes, a terapia não ajuda só nosso filho, mas nossa família como um todo! Somos uma familia antes e depois de você nas nossas vidas."

— julia, 36 anos

Estes depoimentos refletem experiências reais de pessoas que escolheram investir em seu bem-estar emocional.

Serviços

Terapia Individual Online

Atendimento personalizado focado em suas necessidades específicas.

Sessões de 50 minutos
Frequência semanal, quinzenal ou única.
Plataforma segura e confidencial
Horários flexíveis

Orientação psicológica-sessão única

A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma abordagem estratégica e focada, ideal para quem busca acolhimento e clareza em uma única conversa. Ela é indicada para momentos específicos da vida, como tomadas de decisão, crises emocionais pontuais ou quando há necessidade de orientação rápida.

Sessões entre 60 e 90 minutos
Alívio emocional
Resolução de questões específicas
Identificação de necessidades e encaminhamentos

Consultoria em Saúde Mental

Orientação especializada para empresas e instituições sobre bem-estar emocional no ambiente de trabalho.

Palestras e workshops
Programas de prevenção
Orientação para gestores
Consultoria personalizada

Faça seu agendamento

Dúvidas Frequentes

Como funciona a terapia online?

A terapia online acontece através de videochamadas em plataforma segura e confidencial. Você precisa apenas de um dispositivo com câmera e internet estável. O processo terapêutico mantém a mesma eficácia do atendimento presencial.

Como funciona a Orientação Psicológica de Sessão Única ?

É indicada para situações específicas, com temas focais que não exigem acompanhamento semanal. Pode ser uma dúvida, uma decisão que precisa ser tomada, uma orientação para pais sobre situação específica com filhos, orientação específica para uma questão de casal.

Qual a duração de cada sessão?

As sessões individuais têm duração de 50 minutos, enquanto as sessões de casal duram 60 minutos. Recomendo frequência semanal inicialmente, podendo ser ajustada conforme o progresso.

Qual o valor das consultas?

O valor da sessão sera combinado no momento do primeiro contato de whatsapp. Ofereço também opção de pagamento em pacote de 4 sessões, com desconto no valor.

Como posso agendar uma consulta?

Você pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp. Faremos uma conversa inicial para entender suas necessidades e agendar a primeira sessão em um horário que seja conveniente para você.

Quanto tempo dura o processo terapêutico?

O tempo varia de acordo com cada pessoa e seus objetivos. Algumas questões podem ser resolvidas em algumas semanas, enquanto processos mais profundos podem levar mais tempo.

Psicóloga Clínica Online